Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
|
66,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 70,96g | Eiw: 47,26g | Kohlh: 177,46g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Erişte, Pırasa Yemeği. Abendessen: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Gözleme. Snacks/Sonstiges: Çavdar Ekmeği, Sarelle Fındık Ezmesi. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
hulyaonder2's Gewichtsverlauf
|