Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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108 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 85,13g | Eiw: 119,79g | Kohlh: 235,82g.
Frühstück: Колбаса Краковская, Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Батон Нарезной, Помидоры, Рис Вареный, Семга Запеченная. Abendessen: Финик, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Оладьи на Кефире. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Био Баланс Кефир 0%, Раф Кофе. mehr...
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595 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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