Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
|
75,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 99,71g | Eiw: 151,04g | Kohlh: 172,60g.
Frühstück: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок. Mittagessen: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Каждый День Осьминоги. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Сахар, Бананы, Milka Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Перекресток Миндаль Жареный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arab_Voisov's Gewichtsverlauf
|