Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 56,70g | Eiw: 58,65g | Kohlh: 154,30g.
Frühstück: Yakult Leite Fermentado, Polenghi Requeijão Light, Pão de Leite em Pó, Mamão, Café com Açúcar. Mittagessen: Smirnoff Ice, Nuggets de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Abendessen: Batatas Fritas, Bife a Parmegiana. Snacks/Sonstiges: Yakult Leite Fermentado, Do Bem Suco Verde Detox Monstro. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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brubrugg's Gewichtsverlauf
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