Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 87,39g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 115,70g.
Frühstück: Seara Presunto Cozido, Piá Requeijão Cremoso, Soya Maionese, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo, Orégano, Jasmine Gergelim Branco Natural. Mittagessen: Da Colônia Banana Zero, Alface, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Torta de limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Abóbora Japonesa, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras, Jasmine Gergelim Branco Natural, Mangas, Molho de Soja (Shoyu). Abendessen: Sorvelândia Sorvete Torta Alemã , Tirolez Queijo Coalho, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Abóbora Japonesa, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Alface. Snacks/Sonstiges: Soya Óleo de Soja , Pipoca, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Royal Gelatina Zero. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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