Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 69,73g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 122,37g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Coconut Almond, Valio Sokeriton Karpalo-Kinuski Mehukeitto, Leader Soy Protein, Fazer Ruis Real, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Hesburger Talon Salaatinkastike, Deli Corner Tonnikalasalaatti. Abendessen: Hyvä Apaja Savukalasalaatti, Oululainen Hapankorppu, Banaanit, Leader Whey Chocolate Flavour, Alpro Soya Chocolate, Alpro Coconut Almond. Snacks/Sonstiges: Omenat (Red Delicious), Alpro Go On Mansikka-Vadelma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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