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Bismillah, ditemenin program diet bareng istri, semoga saya nya istiqomah. Ditantangin, "boleh pake sambal tapi ga boleh tambah nasi" (T_T)
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2742 kcal
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Fett: 85,60g | Eiw: 139,88g | Kohlh: 353,13g.
Frühstück: Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Kue Pukis. Mittagessen: Jus Jeruk Nipis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Acar Mentimun Manis, Kerupuk Udang, Rendang, Rendang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
(Tapi... tetep aja ane nambah, wikikikikikik)
10 Feb 19 vom Mitglied: Kakrish
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Kakrish's Gewichtsverlauf
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