Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
|
76,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 104,69g | Eiw: 140,25g | Kohlh: 161,51g.
Frühstück: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок. Mittagessen: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Abendessen: Сыр Гауда, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Печеная, Сельдь Соленая, Салат Оливье, От Палыча Жульен Куриный, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Sonstiges: Бананы, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Milka Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Сахар. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arab_Voisov's Gewichtsverlauf
|