Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
|
79,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 61,23g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 210,65g.
Frühstück: Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Pancakes, Mercadona Piña Natural Pelada, Semillas Secas de Chía. Mittagessen: Valor Chocolate Negro 70% Mousse de Naranja 0% Azúcares Añadidos, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, El Tequito Tortilla Wraps, Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Hacendado Tagliatelle. Nachmittagstee: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. Abendessen: Hacendado Hummus, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Altramuces. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|