Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
79,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 76,07g | Eiw: 94,94g | Kohlh: 139,58g.
Frühstück: Мистраль Маш Отварной, Бабаевский Шоколад Фирменный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Тбилисский МСЗ Сыр 'Рокфорини' с Голубой Плесенью, Растительное Масло, Грецкие Орехи, Капуста Тушеная, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Barilla Макароны, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Капуста Тушеная, Мистраль Маш Отварной, Говядина Отварная. Abendessen: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Borealis Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Русский бисквит Коржи Бисквитные. mehr...
|
|
2137 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marmeladka676's Gewichtsverlauf
|