Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 204,04g.
Frühstück: Nesquik Какао, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис, Домик в деревне Молоко 3,5%. Abendessen: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Банан. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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