Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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107,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 135,78g | Kohlh: 219,81g.
Frühstück: Bio Баланс Кефирный 1%, Жареное Яйцо, Дары Природы Финики Сушеные. Mittagessen: Настоящий Торт Наполеон, Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Куриный Бульон, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски. Abendessen: Тефтели с Рисом, Протеин, Bio Баланс Кефирный 1%, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 99%, Банан. mehr...
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1271 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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