Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
64,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
812 kcal
|
Fett: 15,12g | Eiw: 85,27g | Kohlh: 81,12g.
Frühstück: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Quaker Flocons d'avoine (40g), Envia Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Cacao en Poudre (Non Sucré), Bulk Powders Caséine Micellaire, Quaker Flocons d'avoine (40g). Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pacos21's Gewichtsverlauf
|