Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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90 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 130,29g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 27,93g.
Frühstück: Lidl Brie, Dr. Oetker Aroma Vanille, Citroensap, Kruidvat Zoetstof, Milsani Slagroom, Lidl Roomkaas. Mittagessen: Lidl Filet Americain, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Roomkaas, Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Ei, Lucovitaal Colon Stoelgang, Jumbo Roomboter Ongezouten, Goldessa Soft Cheese Light, Dr. Oetker Aroma Vanille, Kruidvat Zoetstof, Droste Cacao. Abendessen: Rendang Vlees, Gebakken of Geroosterde Forel, Pompoen, Golden Seafood Gravad Lachs. Snacks/Sonstiges: Duyvis Pinda's Gezouten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Puffervisje's Gewichtsverlauf
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