Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
|
60,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 44,88g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 146,49g.
Frühstück: Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Wirsing, Flohsamenschalen, Gut von Holstein Küsten-Tilsiter, Linsen, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. Mittagessen: Amaranth, Hirtenkäse, Magerquark, Sesam Ungeschält, Davert Kichererbsen Getrocknet, Wirsing, Pellkartoffeln. Abendessen: Pellkartoffeln, Hirtenkäse, Magerquark, Sesam Ungeschält, Petersilie, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Dattel, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kalifornische Walnusskerne, Quitte, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|