Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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336 kcal
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Fett: 8,21g | Eiw: 29,10g | Kohlh: 34,60g.
Frühstück: Crème Bonjour Färskost Vitlök, Leksandsbröd Leksandsknäcke, ICA Grillad Kyckling Pålägg. Mittagessen: Gurka (med Skal), Vitt Bröd, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Johnnys Senap Original, Sallad. Abendessen: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Sallad, Tonfisk i Olja (på Burk), Äggvita, Basilika, Tomater, Gurka (med Skal). Snacks/Sonstiges: Grönt Te, Kaffe. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Michellematvrak's Gewichtsverlauf
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