kartalturk's Notizen, 12 Feb 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
89,6 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 11,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Februar 2019:
1064 kcal Fett: 44,91g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 97,02g.   Frühstück: Tahsildaroğlu Örgü Peyniri, Kiraz Domates, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Yeşil Yapraklı Marul. Abendessen: Ton Balığı Salatası, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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