Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 114,65g.
Frühstück: DIA Nueces Peladas, Lidl Tortitas de Arroz, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Pascual Nata Montada Azucarada. Mittagessen: Rogusa Morro de Cerdo Cocido, Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Judía Verde Redonda, Patata. Abendessen: Mantequilla, Bikini. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Café con Leche. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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