Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 72,84g | Eiw: 61,28g | Kohlh: 16,34g.
Frühstück: Bisteca de Porco Grelhada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Morangos, Creme de Leite, Abacate, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo de Manteiga. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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GessyaneMonte's Gewichtsverlauf
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