runchranda3's Notizen, 12 Feb 19

we going mexico city london to paris.. (ok jangan sambil nyanyi)... masih ada 8kg lagi PR nya ok

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Kommentare 
diet apa kak?  
12 Feb 19 vom Mitglied: Aisyah Maya Putri
Tingginya brp kak? 
12 Feb 19 vom Mitglied: Gultom_p
gultom@ 157cm aja kak tingginya 😣 aisyah@ ganti nasi ke carbo komplek, konsumsi tinggi protein kak workout juga dirumah 
12 Feb 19 vom Mitglied: runchranda3
Dr 61 ke 55 berapa lama, Kak? 
12 Feb 19 vom Mitglied: Bonafide90
workoutnya apa aja kak?  
12 Feb 19 vom Mitglied: nikenfrmd
hahaha cewek saat gemuk klo foto pasti meluk atau berada di belakang temennya supaya ketutupan tapi sekarang udh pede foto sendiri ya, mantap.... 
12 Feb 19 vom Mitglied: AdityaDpr
ngmg" we going to mexico city london to paris itu lagu siapa? krna gk pernah dnger jadi penasaran :v 
12 Feb 19 vom Mitglied: AdityaDpr
berapa lama kak, itu targetku segitu wkwk 
12 Feb 19 vom Mitglied: noviakp25
Lumayan signifikan ya bedanya dari 61 ke 55.. mantapss 
12 Feb 19 vom Mitglied: imamfauzann13
armyy inimah wkwkwkwk 
12 Feb 19 vom Mitglied: NIRTA ALDI
auto bernada 😂 
12 Feb 19 vom Mitglied: alyya1
nemu army jg d fs wkwkwkwk 
12 Feb 19 vom Mitglied: NIRTA ALDI
bona@ itu 3 bulan kak..... seharusnya 3 bulan bisa dpt lebih 10kgan. cuma aku yg santai gk terlalu ngoyo nike@ workout biasa kak situp plank jumping jack running angkat galon 🤣🤣 coba cari aja di yt kak 
12 Feb 19 vom Mitglied: runchranda3
adit@ nah itu kak cewek maunya keliatan kecil. tapi sekarang mindsetnya bukan untuk cantik tapi sehat 
12 Feb 19 vom Mitglied: runchranda3
novi@3 bulan kak pasti bisa dpt lbh kg nya klo 3 bulan tanpa makan yg bikin yoyo.... 
12 Feb 19 vom Mitglied: runchranda3
alya & nirta @ tolong diterusin nyanyinya🤣🤣🤣🤣 purple you 💜💜💜💜 
12 Feb 19 vom Mitglied: runchranda3

     
 

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