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I had a goood day yesterday. I was able to meet my goals and stay within my eating window. Onward...
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80,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 62,78g | Eiw: 45,63g | Kohlh: 48,93g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutrition Solutions Solutions4, Calavo Avocado, Great Value Frozen Mixed Berries, Sports Research MCT Oil. Mittagessen: Kraft Extra Virgin Olive Oil Signature Dressing - Tuscan Italian, Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water, Tre Stelle Feta Cheese, O Organics Super Greens. Abendessen: Now Foods MCT Oil, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Great Value Green Olives with Pimento. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mysize10's Gewichtsverlauf
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