Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
|
102,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2580 kcal
|
Fett: 118,80g | Eiw: 158,45g | Kohlh: 219,74g.
Frühstück: Taco Salad , Liberte Yogurt Plain 2%, Blackberries, Coffee. Mittagessen: Taco Salad . Abendessen: Butter , Cabbage , Olive Oil , White Rice, Atlantic and Pacific Halibut (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Snacks/Sonstiges: Oranges . mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Weight plateau...patience.. and I did exceed my calories yesterday - but lots of halibut for dinner, so some good protein.. did get to the gym, so, slow and steady as they say. Oh yeah. Shoveled snow. A few more cal’s :)
13 Feb 19 vom Mitglied: Roblaw2b
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roblaw2b's Gewichtsverlauf
|