Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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102,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 118,80g | Eiw: 158,45g | Kohlh: 219,74g.
Frühstück: Taco Salad , Liberte Yogurt Plain 2%, Blackberries, Coffee. Mittagessen: Taco Salad . Abendessen: Butter , Cabbage , Olive Oil , White Rice, Atlantic and Pacific Halibut (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Snacks/Sonstiges: Oranges . mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Weight plateau...patience.. and I did exceed my calories yesterday - but lots of halibut for dinner, so some good protein.. did get to the gym, so, slow and steady as they say. Oh yeah. Shoveled snow. A few more cal’s :)
13 Feb 19 vom Mitglied: Roblaw2b
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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