Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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90,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 89,92g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 29,96g.
Frühstück: Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Lidl Carpaccio, Rucola Sla. Abendessen: Goldessa Soft Cheese Light, Vitasia Rijstazijn, Bloemkoolrijst, Kikkoman Sojasaus, Zalmfilet. Snacks/Sonstiges: Walnoten, Milsani Slagroom, Lidl Roomkaas, Citroensap, Dr. Oetker Aroma Vanille, Kruidvat Zoetstof, Goldessa Soft Cheese Light, Dr. Oetker Aroma Vanille, Jumbo Roomboter Ongezouten, Droste Cacao, Kruidvat Zoetstof. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Puffervisje's Gewichtsverlauf
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