goldix's Notizen, 12 Feb 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019

53 kg Bisher verloren: 6,5 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Februar 2019:

805 kcal

Fett: 30,50g | Eiw: 27,52g | Kohlh: 95,73g. Frühstück: Dean&David Beeren Chia Bowl. Mittagessen: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Kaffee, Pastrami-Sandwich. Abendessen: Gut & Günstig Tomate Mozzarella Sandwich. mehr...

278 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,1 kg pro Woche

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