52kg가자's Notizen, 13 Feb 19

(8:10)아침

Diätkalender ansehen, 13 Februar 2019:
1113 kcal Fett: 49,78g | Eiw: 96,52g | Kohlh: 72,19g.   Frühstück: 양배추찜, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 현미밥. Mittagessen: 삶은 계란, 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살, 야채샐러드, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱. Abendessen: 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드, 살짝 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 아몬드. mehr...
1457 kcal Bewegung: Trampolin - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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52kg가자's Gewichtsverlauf


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