Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
|
96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 90,61g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 154,86g.
Frühstück: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Вареное Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Щелковохлеб Батон Щелковский. Mittagessen: Яблоко Семеринка, Приготовленная Брокколи (Свежая), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Horeca Select Смесь Золотистого и Дикого Риса. Abendessen: Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Пепси Пепси, Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. mehr...
|
|
3004 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Смешанная - 17 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
|
Krasnoperova's Gewichtsverlauf
|