Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 151,46g.
Frühstück: Elovena Kaurahiutale, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Oivariini Vähärasvaisempi, Leader Soy Protein, Valio Sokeriton Karpalo-Kinuski Mehukeitto, Alpro Coconut Almond. Mittagessen: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Fazer Puikula Kaura, Omenat, Leader Whey Chocolate Flavour, Alpro Coconut Almond, Alpro Soya Chocolate. Abendessen: Rainbow Ananasmurska Mehussa, Porkkanat, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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