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1305 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 62,37g | Kohlh: 176,06g.
Frühstück: Мёд, банан Мини, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (без Кожуры), Лапша из Цельной Пшеницы, Куриное Филе в Сметане, Хлеб Бородинский. Abendessen: Хлеб Бородинский, Суп Пюре. Snacks/Sonstiges: Творожный Десерт, Хлеб Бородинский. mehr...
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183 kcal
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Bewegung:
Кардио и стретчинг - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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gavrilovalova's Gewichtsverlauf
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