Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 50,03g | Kohlh: 37,36g.
Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Hambúrguer Perdigão. Abendessen: Tirol Queijo Colonial, Copacol Linguiça de Frango Fina, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: DIA Butiá, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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adrih_sliwinski's Gewichtsverlauf
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