Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 180,70g.
Frühstück: Café, Tropicana Orange sans Pulpe, Croissant au Chocolat, Andros Compote. Mittagessen: Carrefour Carottes Râpées, Auchan Emmental Râpé, Panzani Pâtes, Caprice des Dieux Fromage. Abendessen: Carottes, Vinaigrette, Croque Monsieur, Endive. Snacks/Sonstiges: Noix. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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