Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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101,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 71,25g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 251,25g.
Frühstück: Butter, Coffee, Egg, Bacon, Kombucha. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated) , Tomato Sauce , Selection Beef Meatballs, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Oranges , Chocolate Chip Cookie, Chocolate Covered Peanut Butter. mehr...
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3311 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 10 Minuten, Ergometer - 27 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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