Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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73 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 69,00g | Eiw: 136,43g | Kohlh: 304,24g.
Frühstück: 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이. Mittagessen: 농심 큰사발면 육개장, 런잇 현미닭가슴살영양밥과 불고기오믈렛. Abendessen: 런잇 퀴노아영양밥과 닭가슴살슬라이스, 더프레시 파스트라미 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 롯데 핫식스, 롯데 한입가득 꿀호떡, 조지아 고티카 콜드브루 아메리카노, 롯데 아몬드초코볼 (46g). mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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