Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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949 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 41,28g | Kohlh: 89,34g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Kerem Krem Peynir , Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Tadım Çiğ Badem İçi . Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 57 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 26 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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