Puffervisje's Notizen, 14 Feb 19

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89,5 kg Bisher verloren: 14 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Februar 2019:
1236 kcal Fett: 95,32g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 21,50g.   Frühstück: Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Mayonaise, Zwagerman Kipfilet Naturel, Rucola Sla. Abendessen: Vita D'or Mayonaise, Oldenlander Ambachtelijke Hamburgers, Aldi Kruidige Curry, Gemengde Sla. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Aroma Vanille, Citroensap, Goldessa Soft Cheese Light, Kruidvat Zoetstof, Milsani Slagroom. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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