52kg가자's Notizen, 14 Feb 19

(19:09)저녁

Diätkalender ansehen, 14 Februar 2019:
1187 kcal Fett: 41,45g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 126,27g.   Frühstück: 바나나, 살짝 삶은 계란, 야채샐러드, 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Mittagessen: 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 현미밥, 야채샐러드, 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살. Abendessen: 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 현미밥, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드. Snacks/Sonstiges: 롯데 72%드림카카오 (30g). mehr...



     
 

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