Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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69 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 85,58g | Eiw: 111,72g | Kohlh: 88,41g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Бекон, Яичница. Mittagessen: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Укроп, Жареная или Запеченная Курица, Чай, Milky Way Minis, SPAR Пирог с Творогом. Abendessen: Сметана 20%, Колбаса Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Запечённая грудка, Орехи Кешью, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп. mehr...
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424 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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KazakovaNastya's Gewichtsverlauf
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