Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 60,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 93,45g | Eiw: 140,02g | Kohlh: 263,18g.
Frühstück: Конти Конфета Золотая Лилия, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Купаты Куриные, Хлеб Ржаной(Монетка), Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. Mittagessen: Простоквашино Творог 2%, Геркулес Хлопья Овсяные. Abendessen: Tuc Крекер Оригинал, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hohland Сыр Сливочный Пастообразный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Ржаной(Монетка). Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Picnic Грецкий Орех, Bombbar Арахисовая Паста, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Gewichtsverlauf
|