lm 2200 em 1412 16h12min 1400 0min home KF 27,0% Kg 25,60 KM 34,2% Kg 32,42 Vis 12 T 107 H 104 Q 1,029
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2732 kcal
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Fett: 80,83g | Eiw: 123,39g | Kohlh: 351,42g.
Frühstück: Ja! Bienenstich, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren. Mittagessen: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Leerdammer Leger, Weizenbrötchen, Mandarine, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
rad - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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