Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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139,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 49,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 115,48g | Kohlh: 189,78g.
Frühstück: Bragg Apple Cider Vinegar, Honey , Fresh Lemon Juice. Mittagessen: Vegetable Stew (without Meat), Fried Egg, Finna Sambal Pedas, Fried Tofu, Finna Sambal Ijo Uleg, ABC Kecap Manis, Teriyaki Chicken. Abendessen: Salt , Cooked Yellow Corn, Green Soybeans . Snacks/Sonstiges: Elle & Vire 0% Fat Yogurt Strawberry, Yakult Yakult. mehr...
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4443 kcal
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Bewegung:
Body Balance - 1 Stunde, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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heavenlyblush's Gewichtsverlauf
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