Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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75 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 20,92g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 148,10g.
Frühstück: Pisang, Dancow Fortigro Vanilla, Putih Telur. Mittagessen: Ayam Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Bio Kul Blueberry Yogurt, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Gista23's Gewichtsverlauf
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