Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 189,40g.
Frühstück: Tempe, Saus Tiram, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Kubis, Sambal Goreng, Saus Tiram, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, GaGa Mie Extra Pedas Kuah Jalapeno. Abendessen: Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kraft Singles, Telur Rebus, Nutrijell Agarasa Coklat, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Getuk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ginna_24's Gewichtsverlauf
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