Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 142,75g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 20,32g.
Frühstück: Demleme Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı. Abendessen: Heinz Mayonez, Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Erpiliç Piliç Göynük Köfte, Bizim Vatan Salatalık Turşusu. Snacks/Sonstiges: Çerezya Ceviz İçi, Migros Çiğ İç Fındık, Migros Kabak Çekirdeği Kavrulmuş. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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byrmoksz's Gewichtsverlauf
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