|
Инст : petuhovaks 💋
|
1172 kcal
|
Fett: 33,08g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 157,29g.
Frühstück: из Вологды Пахта, Bombbar Кокосовая Паста, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Myprotein Omega 3, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Булгур (Вареный), Брокколи на Пару, Соевый Соус. Abendessen: Бутер с бананом, Миндаль, Устюгмолоко Творог 5%, Окей Манго. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Fine Life Манго Сушеное, Вологжанка Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Магнит Апельсин. mehr...
|
|
 Kommentare
супер👍 хочу такой животик🤗
16 Feb 19 vom Mitglied: Helenapulya
|
17 Feb 19 vom Mitglied: Анна Садкова
|
Сколько калорий в день съедаете?
17 Feb 19 vom Mitglied: Helenapulya
|
17 Feb 19 vom Mitglied: petuhovaks
|
17 Feb 19 vom Mitglied: Helenapulya
|
Неужели это может нравиться?
17 Feb 19 vom Mitglied: VJV55555
|
А что тут может не нравится ?
17 Feb 19 vom Mitglied: petuhovaks
|
Госпади-это моя мечта я тоже хочу так....Сколько ккал в день кушали? Всегда одинаковое колличество?
18 Feb 19 vom Mitglied: kernlena1989
|
18 Feb 19 vom Mitglied: Petra_52
|
👍 как бы не похудела я, к сожалению после 3 ребёночка такой живот без пластики невозможен((
06 Mrz 19 vom Mitglied: ekaterine.k
|
07 Mrz 19 vom Mitglied: petuhovaks
|
Вы же плюс ко всему и пресс качали ?)
28 Mrz 19 vom Mitglied: intoyan
|
Я танцами 20 лет занималась, ещё помимо этотго 2 года плаванием, мышцы были всегда и везде у меня )
29 Mrz 19 vom Mitglied: petuhovaks
|
Повезло вам))а я худая а живот не уходит😤
29 Mrz 19 vom Mitglied: intoyan
|
Повезло? У меня живот и все остальное было! Я скинула 13 кг, выдействительно думаете что это везение? Я 4 года выстраивала свой рацион и шла к этому телу.
29 Mrz 19 vom Mitglied: petuhovaks
|
Я к тому что я тоже была не с маленьким весом 67 кг,потом ещё и забеременела,родила
Пытаюсь привести себя в форму окончательно
Но везде все уходило и уходит кроме живота
А вы молодцы 👏высший результат
30 Mrz 19 vom Mitglied: intoyan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
petuhovaks's Gewichtsverlauf
|