Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 108,09g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Творог. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Гринвиль Капуста по-Корейски, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Abendessen: Тыква, Капустный Салат, Семга Запеченная. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ЛарикоМото's Gewichtsverlauf
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