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1500 calories aujourd’hui, gros craquage 🤦🏾♀️
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1464 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 174,58g.
Frühstück: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Thé sans Sucre, St Môret St Môret, Pain aux Céréales. Mittagessen: Lasagne à la Viande, Baguette, Foie Gras. Abendessen: Elephant Infusion Détox Pas d'intox , Assiette Kebab, Liebig Soupe 8 Légumes à la Crème Fraîche . mehr...
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320 kcal
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Bewegung:
Marche - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Pourquoi tu tournes à combien d’habitude ?
16 Feb 19 vom Mitglied: FannyLab
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Ce n est pas énorme 1500 !! Ta vqr est à cb?
16 Feb 19 vom Mitglied: omb28
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Ma VQR est à 2300 mais je trouve ça énorme! Généralement entre 1100 et 1300, je veux perdre 1kg par semaine rien de plus pour éviter l’effet Yoyo
16 Feb 19 vom Mitglied: mau1697
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Mau c est pas énorme... Et peut-être que ça va rebouster ton rééquilibrage... 😘😘
17 Feb 19 vom Mitglied: Nanou0663
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J’ai quand même perdu 100gr haha 😬
17 Feb 19 vom Mitglied: mau1697
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17 Feb 19 vom Mitglied: Nanou0663
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Fais gaffe que ça finisse pas par bloquer la perte. 1100 c’est tres peu, je doute que tu continues à perdre 1kg par semaine sur le long terme. Et justement en avalant si peu tu risques tres fortement l’effet yoyo. Ou alors il ne faut vraiment faire aucun ecart, si deja pour toi 1500 c’est un craquage..
18 Feb 19 vom Mitglied: Clem-Marmotte
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Pas mieux...
Tu risques très gros à vouloir te sous-alimenter comme ça :(
18 Feb 19 vom Mitglied: Khynai
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A 1200 je stagnais en régime, à 1500 je perds... attention à toi. Le corps est pas bête ^^
18 Feb 19 vom Mitglied: Soleil vert
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mau1697's Gewichtsverlauf
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