Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 152,52g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Гренки Жареные Свои. Mittagessen: Белый Хлеб, Картофельный Суп. Abendessen: Mr. Ricco Соус Чесночный, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Магнит Гранат, Чай с Сахаром, Каждый День Паштет с Говяжьей Печенью, Щедрые Хлебцы Ржаные. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
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