Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 98,22g | Kohlh: 235,50g.
Frühstück: Manzanas Fuji. Mittagessen: Pan Tostado, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Huevo Revuelto. Abendessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Kellogg's Cereales Corn Flakes , Helado de Vainilla , Pechuga de Pavo, Pan Tostado, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas, Pan Tostado, Siken Barrita de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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