Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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76 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 242,30g.
Frühstück: Batavo Iogurte de Morango, Presunto Picado, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Ovo, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Parmalat Leite Integral, Banana, Parmalat Leite Integral, Probiótica Pro Whey Protein, Banana. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Ninho, Nestlé Kit Kat. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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