Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 107,70g | Kohlh: 97,17g.
Frühstück: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Blueberries, Egg. Mittagessen: Grapes, Sabra Supremely Spicy Hummus, Stop & Shop Baby Carrots, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Strawberries. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, 14 minute mile 3.5miles - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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bogeyone's Gewichtsverlauf
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