|
У меня спрашивают, бывают ли читмилы. Не было. А вчера случился. Удобно называть зажор этим иностранным словом)) Вчера кушала как не в себя.
Сегодня было то же настроение, хотя не ПМС. Сделала вывод, что это от недосыпа. По крайней мере, вижу всегда прямую связь.
Сейчас часок спорта, ванна и доегу в солярий на 5 минут, уж очень бледна, капельку жизнидобавить надо)
|
1708 kcal
|
Fett: 75,47g | Eiw: 121,37g | Kohlh: 136,81g.
Frühstück: Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Гречка Отварная. Mittagessen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, President Брынза, Сахарный Песок, Оливковое Масло, Seven Салат из Свежих Овощей, Куриная Грудка. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Роскар Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко. mehr...
|
|
1827 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|